春节后综合征如何缓解治疗？贡方堂陈顺涛一个方子，大补虚劳！

春节长假已经结束，今天都开始复工上班了。相信很多人上班第一天都患有春节后综合征，感到疲倦、精神不振、心烦、焦虑、身体好像被掏空等等。这该怎么办？怎么在短时间内恢复精力？

南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任表示，春节后综合征主要还是疲劳引起的，中医认为疲劳与阴阳两虚、气血不足有关。由于阴阳失调，所以才感觉身体疲乏无力，做事没精神。换言之，疲劳打乱了全身的平衡。在调理身体方面，中医有着别具一格的方法，今天给大家推荐一个方子——三仙汤，仅有三味药，搞定疲劳、乏力、亚健康。

【组成】 仙鹤草、仙茅、仙灵脾。

【功用】 治脱力症，见神疲乏力，精神萎靡不振，但食欲可，大便正常，非脾虚气怯证。只要患者感到整天疲劳乏力，精神不振者均可选用。服后即可消除疲劳而精神振奋。

这个方子里面首当其冲的就是仙鹤草。仙鹤草相传是仙鹤所食之草，仙鹤在神话传故事里随处可见，是老寿星的坐骑，古人认为仙鹤是有灵气的鸟类，由此可以见，这仙鹤草也是有灵气的仙草。

在过去，农民在田地里辛苦工作了一天，累的筋疲力尽了，这时候躺在田埂上走都不想走，话都懒得说，这种情况就叫“脱力”了，说明已经疲乏到了极点，怎么办呢？到药铺去，抓一把仙鹤草，回家之后再加几个大枣一起煮水来喝，第二天就能恢复体力，正常劳作了。

这就是仙鹤草的能力，可以大朴虚劳，把你的气力补回来，所以它还有一个名字，叫“脱力草”。仙鹤草善于补，更难能可贵的是，仙鹤草在补的同时还有强大的收的力量，可以把你的精气神收住，不要再外泻，这样一补一收之间，就能再一次元气满满，满血复活了。

仙灵脾可能很多人都比较陌生，仙灵脾还有个别名叫淫羊藿。仙灵脾和仙茅药性是一样的，都是大补肾阳的，可以温补命门之火，命门之火补足了，整个身体都是温暖的，为什么这么说呢？

我们在烧水的时候，在水壶上面烧还是在下面烧呢？这个道理相信小伙伴们都明白，火曰炎上嘛，肯定在下面烧，命门之火就是在身体的下面，命门之火虚虚燃烧，把整个身体温煦的暖烘烘的，这个命门之火其实就是肾阳。

仙灵脾和仙茅还善于祛风除湿，可以搞定风湿病，也就相当于现在的风湿、类风湿性关节炎。因为“二仙”是温热性质的药材，专门克制寒邪和湿邪，这两味药一进入身体，就好比让整个身体沐浴在阳光之下，所有的寒啊、湿啊都无处躲藏，最后只能灰溜溜地被赶出去。

“二仙”入肾经和肝经，说明他门的药力可以直达肾和肝，对肝肾都有补益的作用，“肝主筋、肾主骨”，因此“二仙”又可以强壮筋骨，非常适合于那些手脚痿软、无力的人。

仙灵脾和仙茅还有很好的抗忧郁的作用，忧郁症其实就是身体里阳光的一面被寒气封住了，忧郁症的人大多有体寒的现象存在，而仙灵脾和仙茅专门温补肾阳，两味药搭配在一起，可以说是强强联合，把身体里阴暗的一面融化掉，让你的身体犹如进入春天一般，春暖花开，阳光灿烂。

好了，就是这样的三位“神仙”，聚在了一起，成立了一个组合，叫三仙汤。

三仙汤说白了就是一个扶正补虚、强壮身体的方子，非常适合现在的人来服用，因为现在的人在生活作息完全颠倒，饮食上又不注意，普遍存在亚健康状态，一个个年纪轻轻爬个楼梯就累的气喘吁吁，这些人建议赶紧服用三仙汤一周，把身体调理一下。

除此之外三仙汤还适合哪些人呢？

1、西医所说的疲劳综合征的人群。

2、免疫力差经常感冒的人，可以通过服用这个方子来提高免疫力。

3、气虚的人，这种人表现为气短乏力、无精打采，做什么都提不起兴趣，双腿发沉，湿气也重。

4、尤其适合那些经常干体力活的人，这样的人最容易脱力。

5、经常加班的白领阶层、经常熬夜的人。

这个方子怎么用呢？现在的用法是这样的：

仙灵脾30克、仙矛10克、仙鹤草50克，以及冰糖50克、大枣10个

服法：一副药煎出三杯，早中晚服用，连服一周。

现代用法里面加入大枣、冰糖之后，一方面让口感变得更好，另一方面增加了一些补血和补益中焦脾胃的成分在里面，这样先天和后天同时补，可以说全方面无死角的让你的身体变得更健康，更有活力！

专家介绍

陈顺涛，贡方堂国医馆中医科副主任医师，1979年毕业于江西中医学院中医系，从事中医临床四十余年，历任所在医院科主任、副院长、院长工作多年。1992 年在上海龙华医院皮肤科进修深造。

擅长使用中医内调和外治疗法治疗甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，甲亢、减，桥本氏甲状腺炎，内科疾病，疑难杂症等。运用中西医结合疗法治疗男女不孕不育症、妇科月经失调、各种类型的闭经如多囊卵巢、卵巢早衰、月经稀发以及复发性流产、卵巢储备功能低下等妊娠病。并擅长中西医结合治疗各类皮肤疾病如过敏性尊麻疹，顽固性皮肤癌痒症，座疮性皮炎急慢性湿疹，带状疯疹，疗疮疗毒，性病等疑难病症。

坐诊时间：每周一、三、四、五、六上午9：30-下午16：30

坐诊地点：江西省南昌市红谷滩区洪城时代广场1栋贡方堂国医馆 · 中医门诊部