我们常常以为怕冷是老年人的专利，但事实上，这种状况在年轻人中并不罕见。

怕冷只是身体发出的一个信号，但是却总是遭到年轻人的忽视，以为只有上了年纪之后才会怕冷。

在中医里有个重要的东西叫阳气，你可以理解为身体里面的太阳，万物都需要太阳，我们身体也一样，需要阳气支持，阳气越充足，人体就越强壮。

最初可能只是感觉手脚冰凉、怕冷，但随着时间的推移，会逐渐发展成为严重的关节炎、结节、囊肿甚至脑梗和心梗等健康问题，严重威胁到我们的身体健康。

今天给大家分享一个补阳效果好的中药材——桂枝。

在医圣张仲景的诸多方剂中，我们都可以看到桂枝的身影。这味中药可以帮助我们提升体内的阳气，从而温暖全身上下的经脉，将藏匿在关节和骨缝中的寒邪排出体外。

桂枝的功效

中药桂枝具有温中散寒、发汗解表、活血通络、舒筋活络等功效，是一种常用的中药材。

1. 温中散寒：桂枝能够促进人体内部的血液循环，增强身体的代谢能力，有助于消除寒气，改善寒性疾病，如手脚冰冷、腹痛等。

2. 发汗解表：桂枝能够促进人体皮肤微循环，增强毛细血管的扩张能力，有助于汗液的排出，从而达到发汗解表的功效，适用于感冒、风寒、头痛等症状。

3. 活血通络：桂枝能够促进血液循环，增强毛细血管的通透性，有助于血液的流通，改善血液循环不畅所导致的疾病，如痛经、瘀血等。

4. 舒筋活络：桂枝能够促进人体的肌肉和骨骼的活动，舒展筋骨，有助于改善肩颈疼痛、腰椎痛等症状。

需要注意的是，桂枝性温，不宜过量使用，尤其是体质较弱、气血不足者应慎用。

南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任介绍道，大家想必都听说过一个方子——桂枝汤。

桂枝汤出自医圣张仲景的《伤寒杂病论》，有“万方之祖、群芳之冠”之称，也被称为“食疗第一方”。

桂枝就是这个方子中一味重要的药材。

• 桂枝配麻黄，祛风散寒、发汗解表，用于太阳伤寒，身热恶寒无汗，如麻黄汤。

• 桂枝配芍药，调和营卫，解肌发表，用于太阳中风，身热恶风有汗如桂枝汤。

• 桂枝配葛根，解表舒筋，用于外感风寒兼有头项强痛，如桂枝加葛根汤。

• 桂枝配桃仁、牡丹皮，以温经活血，用于血瘀经闭，经行腹痛以及癥瘕积聚，如桂枝茯苓丸。

• 桂枝配枳实、薤白，通阳止痛，用于胸痹胸痛，如枳实薤白桂枝汤。

医案

一位女同事，自述因近期比较操劳，睡眠不佳，偶有头晕。

这位同事，五十岁左右，保养的很好。平时身体也很好。

老中医把了一下脉，她的脉有个很明显的特征，就是两个寸脉弱，左寸脉尤其弱。关脉力量中等，尺脉有力，尤其是左尺。

这是个什么象呢？寸为上，尺为下，这是上虚下实的象。这表明气血郁结在下焦，上焦气血不足。

左脉主血，这说明血的上下不均衡更甚。左寸是心，心血虚，不能养神，故睡眠不好。上焦气血不足，那就造成头部濡养不足，因虚致晕。

心血这么虚，估计还会造成胸闷，一问，果然有。

怎么治疗呢？上虚下实，把郁结在下焦的气血提升起来就可以了。

于是开了个方子：柴胡9，桂枝9，川芎9，当归9，炙甘草6。4付

这个方子里，柴胡、桂枝、川芎都是提升左侧气血的。

同时针灸太冲穴，配合内关穴。用太冲来提升，用内关来牵引。

针了一次，同事也吃了一付药，再把脉，发现左寸已经明显有脉了。

四剂吃完，同事反映睡觉已经好了，头也不晕了，还让继续开个方子保养保养。

专家介绍

陈顺涛，贡方堂国医馆中医科副主任医师，1979年毕业于江西中医学院中医系，从事中医临床四十余年，历任所在医院科主任、副院长、院长工作多年。1992 年在上海龙华医院皮肤科进修深造。

擅长使用中医内调和外治疗法治疗甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，甲亢、减，桥本氏甲状腺炎，内科疾病，疑难杂症等。运用中西医结合疗法治疗男女不孕不育症、妇科月经失调、各种类型的闭经如多囊卵巢、卵巢早衰、月经稀发以及复发性流产、卵巢储备功能低下等妊娠病。并擅长中西医结合治疗各类皮肤疾病如过敏性尊麻疹，顽固性皮肤癌痒症，座疮性皮炎急慢性湿疹，带状疯疹，疗疮疗毒，性病等疑难病症。

坐诊时间：每周一、三、四、五、六上午9：30-下午16：30

坐诊地点：江西省南昌市红谷滩区洪城时代广场1栋贡方堂国医馆 · 中医门诊部