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2024三伏灸时间表来了,黄金40天,贡方堂艾灸冬病夏治正当时!

夏至以后是补益人体阳气的最佳时刻,从中医的角度来说,可通过三伏灸的方法,达到“冬病夏治”的效果。


三伏天是一年里天气最热的时候,它分为初伏、中伏和末伏三个阶段。其中,初伏为十日,从夏至日起第三个“庚”日开始,当天为入伏,这是真正暑天的开始。




此时,人体毛孔大开,使用艾灸疗法进行冬病夏治和养生保健,艾灸的温热刺激容易渗透进经络、脏腑深处


热能温阳,阳能祛寒,三伏灸借助天时,能一举扫荡体内的阴寒之气,防止一些虚寒性疾病在秋冬复发,这就体现了中医“春夏养阳”、“冬病夏治”的思想。




2024三伏灸时间表


伏前灸:2024年6月25日至2024年7月14日 

初伏灸:2024年7月15日至2024年7月24日  

中伏灸:2024年7月25日至2024年8月13日  

末伏灸:2024年8月14日至2024年8月23日  

伏后加强灸:2024年8月24日至2024年9月12日  


三伏灸的益处


冬病夏治


三伏天的时候气候炎热,此时身体内的阳气大盛,如果此时使用艾灸对穴位进行局部热刺激,可以扶阳驱寒、去除冬病。


消暑排湿


艾叶是温热型药材,三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外,同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热,故此有消暑排湿的养生作用。


温阳补肾


三伏天是一年之中阳气最盛的时候,此时身体阳气大盛,艾灸可以增强体质,帮助体质不佳的人群养护身体,特别是阳气、肾气不足的人群来说,效果更是直接,可以温阳补肾。


提高免疫力


三伏天艾灸可以帮助身体化瘀,使淤堵的经脉重新畅通起来,还能促进身体新陈代谢、提高身体免疫力,对于身体免疫能力开始减退的老人来说,还有延年益寿的作用。


防病保健


临床表明,三伏灸尤其对呼吸系统问题、颈肩腰腿痛、消化系统问题、儿科问题、妇科问题以及脾胃虚寒类问题等多种慢性病的恢复有帮助。


提醒:三伏灸重在预防复发,艾灸本是养生保健,起改善、缓解的作用。当某种疾病发病迅猛或复发严重时,患者还应到医院接受治疗,以免延误病情。




三伏灸适宜人群


1、上班久坐族


每天久坐少动,气滞血瘀,经常腰酸腿困、肩颈不适、四肢乏力。艾灸可疏通血气。


2、熬夜党


经常熬夜,身体透支,气机壅滞,经常感到疲惫、注意力不集中。艾灸可调理气机。


3、空调党


暴露在办公室空调下,寒湿侵体,易患风湿、关节炎病,出现关节疼痛等。艾灸可祛湿驱寒。


4、体寒女性


体寒、气虚,经常手脚冰凉、痛经、月经不调,或受妇科病困扰。艾灸可以滋阴护阳,呵护女性胞宫健康。



5、老人


年老体虚,元气不足,走路吃力,爬楼梯费劲。灸可填补阳气,使老人身强力壮。


6、小孩


体质虚弱,易生病,脾胃功能不佳,不长个儿等。艾灸可以帮助提高孩子的免疫力,增强体质。


7、慢性病一族


鼻炎、哮喘、支气管炎、肠胃炎、咽喉炎、高血压等慢性病人群,脏腑功能衰退,气血亏损,阴阳不调。


艾灸可平衡阴阳,调养脏腑,调动人体机能,对调理身体很有优势。


8、亚健康人群


体检正常,但气血阻滞、不通畅,总感觉身体哪里不舒服。艾灸可通经络,理气血。




伏前灸,准备好


一般来说,入伏前一段时间,就要开始做伏前灸了,此时施灸的目的就是要养阳护阳、补足气血,不然等到真正的三伏灸开始时,别人都已开始进入“冬病夏治”的阶段了,而你还处于补气补血阶段,相当于晚了一大步,见效当然比人慢,效果也没人家好。


这也是为什么年年都有人问:看到别人做三伏灸的效果很好,但自己在三伏天做了几次灸疗,却觉得用处不大?


要记住,付出与收获永远是对等的,你现在做的每一次艾灸,都在为身体积蓄能量,同时也在为接下来的三伏灸打通经络,就像“运动前要先热身”,现在开始艾灸大椎、关元、足三里、三阴交等穴,能调节阴阳、温补气血,为三伏灸打好基础。


贡方堂国医馆中医推拿科开展三伏灸治疗多年,根据患者的不同病情,精心选择相应的穴位和灸法进行治疗。



机不可失时不再来,一年一次的三伏天,错过了就只能等明年!


初伏前一段时间,是伏前“解毒”的好日子。如果能在伏前这段时间就进入状态,可以给三伏灸打下良好基础!


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