熬夜失眠伤身体！南昌贡方堂贺绍文老中医分享一经方，快速入睡，安神助眠！
入睡晚、醒得早、遇到工作压力或生活琐事就辗转反侧，睡眠质量与过去相比下降不少……
你有没有出现了类似的问题，因此感到烦躁，遍寻治疗失眠的良方？
生活中喧嚣的环境和不规律的作息，经常免不了会让人有些烦躁难以安眠。
《伤寒论》里曾记载过一张经典名方，仅由2味药组成，但却最能清心火、解除烦躁、安神助眠——它就是栀子豉汤。
栀子豉汤
组成：栀子十四个(9克)、香豉四合(6克)。
功效：解郁除烦，安神定志
方解：
栀子豉汤是治疗虚烦不眠、心中懊憹的主方。栀子性苦寒，可清透郁热，解郁除烦；豆豉气味轻薄，既能清宣透热，又能和降胃气。二药相伍，降中有宣，宣中有降，为清宣胸膈郁热、治疗虚烦懊憹之良方。若兼少气者，乃邪热伤气，加甘草以益气和中而成栀子甘草豉汤；若兼呕者，乃热扰胃气，加生姜以降逆和胃止呕而成栀子生姜豉汤。
栀子豉汤方药组成简单，只有栀子和淡豆豉两味药，却在《伤寒论》中被应用6次，随后也被历代医家所沿用，现代临床应用亦较广泛。
南昌贡方堂中医科专家贺绍文教授表示，栀子花叶片肥厚，洁白如玉。而中药栀子正是取自该植物的“干燥成熟果实”，相当于加强版的栀子花，不仅能够内外通透，更能够泻火除烦。
栀子味苦性寒，归心、肺、三焦经，具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒之效，适用于热病心烦、湿热黄疸、目赤肿痛等问题。
而方子的另一味中药“香豉”，也是我们很常见的植物。淡豆豉，味辛苦，性凉，归肺、胃经，具有“解表”和“除烦”两大优势。
在“外感表证方面”，它辛散轻浮，能够疏散表邪，而且发汗之力颇为柔和平稳，所以，无论“风寒表证”还是“风热表证”都可以配伍使用，比如我们熟悉的受凉感冒时的“葱豉汤”，发热头痛时的“银翘散”中都有淡豆豉的身影。
除了解表之外，淡豆豉的辛散苦泄之味再配上一点点凉，还激发出了另一种能力“除烦”。比如外感热病之后或疾病日久化热内蕴胸中，出现的心中懊恼，胸中烦热，睡眠不安等情况，都可以从淡豆豉中找找思路。
医案
王某，女，19岁，学生。
自诉：近3个月以来常鼻出血，服消炎止血药无效。诊其脉，觉寸关间滑数有力；继按之剑突下部位，诉有明显的憋闷及疼痛感；询其夜间睡眠近半年来一直翻覆辗转，心烦，历2小时始能入睡。
遂疏栀子豉汤：栀子与淡豆豉各10g。嘱其煎服3剂，每日1剂。
3日后患者复诊。诉服1剂后，鼻出血即止。她已半年未来月经，服药1剂后，月经亦同时来潮。患者仅服本方3剂，鼻出血至今未复发，月经一直正常。
按：本病乃属倒经。由热郁胸膈之间，阻碍心火不得下降所致。《素问·评热病论》说：“心气不得下通，故月事不来也。”栀子豉汤中栀子引心火屈曲下行，则心气即可下通于胞宫，经血自然得以通畅；淡豆豉宣散郁热，则心火、肺热亦得以宣散，不再上熏于鼻络，则鼻衄自可随之而止。
本证病在胸膈，胸中为心、肺所居，故本证病位实际在气血之间。《伤寒论》已明确指出栀子豉汤可治疗气血之间的病变。如“发汗，若下之，而烦热，胸中窒者，栀子豉汤主之”，即属热郁于气，病在肺；而“伤寒五六日，大下之后，身热不去，心中结痛者，未欲解也，栀子豉汤主之”，则属热郁于血，病在心。惟发病均由热郁所致，但解其热郁，则肺气、心血的运行均可转为正常，故均可以栀子豉汤治疗。因此，本方可用作温热病“透热转气”的主方。
中医治病讲究方症结合，对症用药，并不是将名方照搬使用就能治病，需诸药合用，君臣佐使，才能共凑奇效。
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专家介绍
贺绍文，1937年2月生，江西永新人。江西中医药大学教授，全国当代特色名中医，曾任江西省主要领导保健医师，民盟中央委员，江西省政协常委，中华临床医学会常务理事。2016年获得国家中宣部颁发的“中华杰出人物”奖。由他所创建的“贺氏柔按针刺疗法”针法独特、疗效显著，深受患者欢迎，被誉为“柔按针灸大师”。
擅长：使用针灸、柔按、中药外敷及中药内服综合疗法。对颈、肩、腰、腿等各种痛症及面瘫、耳鸣、痛风、闭经、失眠及老年便秘、腰间盘突出、各种慢性疾病和疑难杂症的针刺治疗。
坐诊时间：每周一、二、四、五、六上午9：00-12：00
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