一“堵”百病生！春天是疏通经络最佳季节，贡方堂中医教你养生！

春季堪称是各种疾病的高发季，天气时冷时热，加上细菌活跃，使得体内的津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络，许多不适症状很容易找上门来。

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。

因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。如果经络堵塞，补什么都没有用！

（经络分布图）

中医上常说“通则不痛，痛则不通”，其实是讲，在经络不通时，人体会出现一些症状，比如腰酸、手麻、腿肿、头痛、手脚冰冷……

《黄帝内经》中记载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”也说明了我们生活中很多疾病的发生与经络密不可分。那怎么才能发现自己经络堵了呢？贡方堂国医馆接下来为大家介绍6个常见现象：

1、冷

经络不通的第一个表现就是“冷”，最典型的症状就是“手脚冰凉、四肢寒冷”。中医上讲人体的体温是靠气血，只有气血充足，体温才会正常。

2、热

除了冷，不正常的发热也可能是经络不通。如果我们身体某些部位出现低热，干燥或出汗异常，那很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起。

3、痛

所谓：痛则不通，通则不痛。疼是发病之初，经络尚未堵塞，身体自动发出「疼」的信号，以便募集更多的气血救援。实际上，痛就是久病后经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。

4、酸

在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力，这是因为运动时我们需要很多气血供应，超过正常供应限度，气血供应不足。

5、麻木

中医讲“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。出现肢体麻木时，要多加注意，特别是高血压患者，一定要及时疏通经络，以免导致中风！

6、肿痛

一般肿都是由血瘀引起，如果想要消肿，活血化瘀，可以按摩穴位来进行调理。除了肿还有另外一种感觉，那就是胀，一般是因为气滞所导致，胀常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。

总之，人体每天都在不停的进行着新陈代谢和血液循环，如果经络受阻就会影响这些功能的正常运行，经络的畅通可以使代谢过程中产生的废物及时的排出体外，使体内血液畅通，恢复自然的代谢活力。全身经络如果疏通的话，对身体内部的排毒有非常重要的作用，不会出现肌肤问题。

人体健康的基础，在于经络气血运行畅通。只有我们树立正确的养生观、选择适当的保健方法，才能实现健康长寿、远离疾病的目标哦！