脸上起痘、长斑？体内必有淤！中医教你几招内服外用，调理好气色！

中医如何认识长痘生斑？

• 《灵枢·经脉别论篇》说∶"血不流则毛色不泽，故其面黑如漆柴者。"

• 清代《医宗金鉴·外科心法》直称："痤疮为肺风粉刺，此证由肺经血热而成，每发于面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁。"

• 《医宗金鉴》说∶ "皮肤黑斑，内忧思抑郁，血弱不华，火燥滞而生于面上，妇人多有之。"

中医如何调理治痘祛斑？

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中医认为“无瘀不成斑”，色斑的主要病机就是血瘀体质。

人体内存在血瘀时，血液循环会受阻，血液流速将变慢，气血不能上泽于面，皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成色斑。

长期酗酒的人长的酒斑、爱生气的人长的气斑和身上碰一下就青紫，都是血瘀体质的典型特征。

此外，由于“不通则痛”，血瘀体质的人身体有可能经常会发生无缘无故的疼痛，如头痛、胸痛、肋骨痛、女性痛经、男性前列腺痛等。

只要有血液流经之地，都可能出现血瘀，诱发各种疾病。当身体有这些细微变化时更要引起重视：

• 紫。舌头两侧又青又紫，嘴唇、指甲、眼周偏暗紫色；

• 斑。黄褐斑、老年斑等大多数色斑，也是血瘀的征兆；

• 痛。“痛则不通，通则不痛”，血瘀之疼痛，多为针扎样的刺痛，痛处不移，位置固定在一处或几处；

• 血。皮肤常有不明乌青，是因为淤血存在于皮下造成，或受伤时凝血异常，或月经色暗有块，都可能是血瘀体质；

• 脉。舌下静脉又粗又黑，或腿上有静脉曲张，血管弯曲且发紫；或太阳穴、手背等处青筋凸起，也预示有血瘀。

合谷穴

承浆穴

攒竹穴

太阳穴

中医美容方

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• 玉容散《医宗金鉴》

【组方】白牵牛、白蔹、白细辛、甘松、白芷、白术、荆芥、羌活、白附子、防风、白扁豆、白丁香等。共研为细末。

【用法】每用少许放手心内，以水调浓，擦搓面部，良久，再以水洗面，早晚日用二次。

【作用】初期面色如尘垢，日久黑似蝶形，枯暗不泽者适宜。

• 贡方堂柒萃面膜

【组方】由七种含有“白”字的中草药，即：白术、白芨、白蔹、白芍（勺药根粉）、白茯苓（茯苓粉）、白薇、白珍珠（珍珠粉）七种中草药萃取成分组成的药方。

【用法】以温水调制成泥状敷之（类似如今的泥状面膜）。

【作用】可逐渐改善肤质，有效地排除皮肤及体内的毒素、修复受损肌肤，起到“内清脏毒，外疗肌肤”的疗效。

• 桃花增白方

【用材】桃花(干品)60克，冬瓜红75克，桔皮45克，共研成极细末，置瓶中备用。

【用法】每次1克，每日2-3次，饭后用糯米酒送下。

【作用】行气祛滞，活血化淤，润肤祛斑。

• 山楂桃仁露

• 素馨玫瑰花茶

【制作】素馨花5克、玫瑰花5克、白芷10克、防风10克、枸杞15克。加水500毫升，文火煮15~30分钟，取汁150毫升，加蜂蜜适量分三次饮用。

【作用】祛斑消痘，美白肌肤。

专家名片：刘红光