您是否常常感到疲惫不堪，却查不出明确疾病？皮肤黯淡、睡眠不佳、体型走样……你以为的“亚健康”，可能是慢性炎症在悄然侵蚀健康。

炎症有哪些症状表现？

典型表现：

1. 皮肤反复长痘、湿疹

2. 长期疲劳、睡眠质量差

3. 消化功能紊乱

4. 情绪波动、注意力下降

5. 关节隐痛、肌肉酸胀

南昌贡方堂中医科专家陈顺涛表示，此病属“伏邪”“郁热”“痰瘀互结”范畴，多因正气不足、邪气留恋所致。

中医辨证：找出炎症的“源头”

1. 肺胃郁热证

表现：面部痤疮，毛孔粗大，口干口臭

舌脉：舌红苔黄，脉滑数

病机：热毒蕴结，上蒸头面

2. 肝胆湿热证

表现：胁肋胀痛，情绪烦躁，皮肤油腻

舌脉：舌红苔黄腻，脉弦数

病机：湿热蕴结，疏泄失常

3. 脾虚湿蕴证

表现：倦怠乏力，大便黏腻，面部浮肿

舌脉：舌淡胖有齿痕，脉濡

病机：脾失健运，湿浊内停

4. 阴虚火旺证

表现：五心烦热，失眠多梦，皮肤干燥

舌脉：舌红少苔，脉细数

病机：阴液亏虚，虚火上炎

中医综合调理方案

内服方剂（需辨证使用）：

1. 清热解毒方

组成：金银花15g、连翘12g、蒲公英15g

适用：热毒炽盛型炎症

2. 健脾祛湿方

组成：茯苓20g、白术12g、薏苡仁30g

适用：脾虚湿蕴型炎症

3. 滋阴降火方

组成：生地15g、玄参12g、麦冬10g

适用：阴虚火旺型炎症

外治疗法：

1. 中药熏蒸

配方：金银花30g、黄柏15g、苦参20g

用法：煎汤熏蒸面部或全身

2. 穴位调理

曲池穴（清热要穴）

足三里（健脾要穴）

三阴交（调补三阴）

3、外涂：贡方堂御肤膏

在辨证内调的同时，配合贡方堂御肤膏外治，实现内外同治：

核心成分解析：

黄芩提取物：清热燥湿，抑制炎症因子

鱼腥草精华：抗菌消炎，改善痤疮

牡丹根皮提取物：凉血化瘀，修复肌肤

纳米透皮技术：提升有效成分渗透率3倍

3、针灸调理

中医讲：“有诸内，必形诸外。”意思是身体内部出现问题就会表现在体表，尤其面部，好的气色往往反映出健康的身体状况，只有脏血功能正常，气血旺盛，才能保持青春，容光焕发。

出现黑眼圈，眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾，清降虚火，化瘀通络，针灸面部局部及相应穴位，可以帮助从内而外调出好气色。

饮食调理方案

抗炎食物推荐：

深色蔬菜：菠菜、西兰花、紫甘蓝

浆果类：蓝莓、草莓、树莓

优质脂肪：橄榄油、亚麻籽油、坚果

香料：姜黄、肉桂、生姜

炎症加重食物：

精制糖及甜品

反式脂肪酸（油炸食品）

加工肉制品

过量酒精

抗炎茶饮：

金银花菊花茶：清热解毒

荷叶山楂茶：降脂祛湿

枸杞菊花茶：滋阴明目

总之，炎症是身体的信号，调理是健康的重建，让中医智慧助您找回平衡状态！