湿气重的人怎么排湿？贡方堂中医分享4味中药，健脾、补气又祛湿！
天气越来越热了，你是不是也经常有这样的感觉：
脑袋变得沉沉甸甸
手脚像被灌了铅一样，抬不起胳膊，迈不开步子
面对一桌美味也没有胃口
脸上还容易冒油、长痘，浑身有湿漉漉、黏糊糊的感觉，整个人不清爽。
……
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任表示，这可能是由于身体湿气太重导致的。
湿邪如不祛除，不仅会让人身心不畅，患疾病时更会使病情迁延难愈。
在临床上，健脾药是十分常用的一类中药。不过虽然同为健脾药，它们之间在功效上也有长处。
下面就为大家推荐几种夏季适用的4种经典健脾药祛湿中药。
茯苓 茯苓利水渗湿、健脾宁心，用于治疗小便不利，痰饮水肿，脾虚脘胀，纳少便溏，心神不宁，心悸失眠。 炒白术 白术健脾益气、燥湿利水，用于治疗脾胃气虚，运化无力的脘胀食少，吐泻乏力，痰饮水肿，自汗胎漏。白术炒用偏于补气健脾，生用偏于燥湿利水，焦用偏于和胃止泻。 扁豆衣 白扁豆是一味很特殊的药，用白扁豆来补气，其补气强于化湿，补脾不腻，化湿不燥，是味好药。 山药 白术偏燥，用于脾虚生湿而忌于伤阴时；山药偏滋，用于脾虚阴亏而忌于湿盛时。
在中医学中，湿为六种病邪之一，属阴邪，性质重浊而黏腻，凡致病具有重浊、黏滞、趋下特性的邪气，都称为湿邪。 随着夏季的到来，雨水逐渐变多，加之夏天温度较高、湿度也较大，人体很容易出现湿热下注的症状。 舌苔厚腻 舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌边有齿痕。 身体沉重懒动 身体特别疲乏，懒得活动，睡醒后仍然不解乏，浑身不清爽，有头昏脑胀之感，易困倦，记忆力减退。 食欲不振 湿邪困扰脾脏，影响脾主运化的功能，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、口中粘腻等表现。 面部容易出油 湿气大的人常见面垢，有不清洁的感觉，面色发黄、发暗、油腻，有的伴有头发出油，或者耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油。 大便粘腻不成形 正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、粘腻、不成形，总有排不净的感觉，粘在马桶上不易被冲走，这也说明体内有湿。
脾虚湿热多因饮食失调、作息不当或者久病体虚引起，如果要健脾祛湿，在饮食上就要注意尽量不要食用生冷食物，夏天也不要贪凉，以免湿气淤积。 平时要保证好的作息和适当的运动锻炼，来达到脾脏的正常运作和发汗去湿气。 陈顺涛主任多年从事中医妇科的临床与科研工作40余年，积累了一些治疗有用的经验。 如果你有湿气重、脾胃差等方面的困扰，可以一对一咨询老中医，会用专业知识和经验帮助大家！
接诊过的患者无数，他会认真对待每一位患者。
专家介绍
陈顺涛，贡方堂国医馆中医科副主任医师，1979年毕业于江西中医学院中医系，从事中医临床四十余年，历任所在医院科主任、副院长、院长工作多年。1992 年在上海龙华医院皮肤科进修深造。 擅长使用中医内调和外治疗法治疗甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，甲亢、减，桥本氏甲状腺炎，内科疾病，疑难杂症等。运用中西医结合疗法治疗男女不孕不育症、妇科月经失调、各种类型的闭经如多囊卵巢、卵巢早衰、月经稀发以及复发性流产、卵巢储备功能低下等妊娠病。并擅长中西医结合治疗各类皮肤疾病如过敏性尊麻疹，顽固性皮肤癌痒症，座疮性皮炎急慢性湿疹，带状疯疹，疗疮疗毒，性病等疑难病症。 坐诊时间：每周一、三、四、五、六上午9：30-下午16：30 坐诊地点：江西省南昌市红谷滩区洪城时代广场1栋贡方堂国医馆 · 中医门诊部
