男人“不行”就是肾虚？贡方堂教你改善肾虚最快的方法，收好这些中医补肾方！
有句话说“十个男人有九个肾虚”，为什么男人这么容易肾虚呢？原因有什么呢？
男性“不行”表现在多方面，比如说性欲不强，勃起障碍、射精障碍等等，是一种很常见的男性疾病。
南昌贡方堂中医男科专家陈顺涛主任表示，从中医的角度来看，性功能的产生是因为肾气充盈才得以成熟，所以，如果肾气不足或衰微，就会导致性功能的减退，出现早泄、不举、不育等男性问题。
如何判断自己是否肾虚？ 1、肾阳虚症状 怕冷、手脚冰冷；四肢无力、容易疲劳；尿频尿急、夜尿频繁；面色苍白或晦暗。 2、肾阴虚症状 怕热、手脚出汗；口干舌燥、皮肤干燥；失眠多梦、心悸不安、性欲减退。
中医指出，先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上，大部分肾虚不足多是后天失养所致。 现代人工作压力大，过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚，所以，养成良好生活习惯才是养肾的根本。 明代著名医家张景岳在《类经·摄生》中指出：“欲不可纵，纵则精竭，竭则真散。盖精能生气，气能生神。故善养生者，必宝其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”房劳过度，精气外泄，易耗伤身体；节制房事，保养精气，即能抗衰延年，但也不可过分抑制性欲，一定要量力而行，劳作有度，房事有节。 还可利用冬至或夏至，进行三伏贴及三九贴，补养肾气。
1 中药调理：选择中药进行肾虚的调理，应当辩证对治。因为中医在治疗疾病时，基本的治则是：整体观念，辩证论治。自身体质偏于阴虚，出现肾虚者，应选择滋阴补肾的药物；偏于阳虚者出现肾虚，应选择温肾助阳，温肾壮阳的药物；偏于气虚体质者，应选择温肾纳气补肾的药物；偏于血虚者，应选择补肾益精，填髓补益精血的药物。 2 泡脚：睡前用热水泡脚。足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此，足部要特别注意保暖。在睡前用温水泡脚，可引血下行，补益肾气，安定心神，有助于安睡。 3 腰部运动：多用手掌按摩腰部，肾虚的患者一般都腰膝酸软，双手搓热以后，上下搓动腰部，每天反复30次。 腰部运动可以帮助机体健运命门，补肾纳气。
中医补肾方
六味地黄丸 左归丸
我们常说“树老先从根枯”，在中医理论中，“肾”被比喻为人的“根”，是人体最为重要的器官之一。 但在快节奏的现代生活中，肾虚的问题愈发普遍，而很多人对其认识不足，更别提如何有效调理了。 总结来说，肾虚是一个逐步发展的过程，从轻微的疲劳不适，到身体的明显异常，再到健康的严重威胁，每一阶段都需要我们给予足够的重视和适当的调理。 通过均衡饮食、适度运动、调整作息和中医调理等方法，我们可以有效地缓解肾虚带来的困扰，让生命之“根”恢复活力，保持健康的身体状态。 中医治病讲究方症结合，对症用药，并不是将名方照搬使用就能治病，需诸药合用，君臣佐使，才能共凑奇效。 如果你想知道自己是哪种类型的肾虚，可以长按下图扫描二维码，一对一咨询老中医。
专家介绍
陈顺涛，贡方堂国医馆中医科副主任医师，1979年毕业于江西中医学院中医系，从事中医临床四十余年，历任所在医院科主任、副院长、院长工作多年。1992 年在上海龙华医院皮肤科进修深造。 擅长使用中医内调和外治疗法治疗甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，甲亢、减，桥本氏甲状腺炎，内科疾病，疑难杂症等。运用中西医结合疗法治疗男女不孕不育症、妇科月经失调、各种类型的闭经如多囊卵巢、卵巢早衰、月经稀发以及复发性流产、卵巢储备功能低下等妊娠病。并擅长中西医结合治疗各类皮肤疾病如过敏性尊麻疹，顽固性皮肤癌痒症，座疮性皮炎急慢性湿疹，带状疯疹，疗疮疗毒，性病等疑难病症。 坐诊时间：每周一、三、四、五、六上午9：30-下午16：30 坐诊地点：江西省南昌市红谷滩区洪城时代广场1栋贡方堂国医馆 · 中医门诊部
