月经量少怎么调理？南昌贡方堂中医万倩雯一个调经方很管用！

你是否月经越来越少，两天就结束？别以为只是省事，可能是卵巢在提前退休！月经量持续减少、经期缩短，不仅暗藏卵巢早衰风险，更可能引发不孕。

月经量少的“危险信号”

正常标准：

总量20-80ml（湿透4-8片日用卫生巾）

周期3-7天，经色鲜红或暗红，无大血块

预警红线：

经期≤2天，总量<5ml（仅需护垫）

经血黑如咖啡渣或淡如粉水

伴随脱发、失眠、潮热、性欲下降

西医风险：卵巢储备下降、宫腔粘连、多囊卵巢综合征

中医警示：气血枯竭、胞宫瘀堵、肝肾亏虚的“黄牌警告”！

四物汤：千年调经方的现代突围

南昌贡方堂中医门诊部妇科医生万倩雯表示，四物汤作为一种经典的中药方剂，对于调理月经不调具有一定的疗效。

四物汤由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，这些药材都具有补血、养血和活血的功效。在中医理论中，月经量少往往与气血不和、肝肾不足等因素有关，而四物汤正好能够针对这些问题进行调养。

熟地黄15g：滋肾填精，充养“血海”

当归10g：“血中圣药”，活血不生瘀

白芍12g：柔肝止痛，调和气血

川芎6g：行气开郁，冲破“血瘀结界”

现代改良方案：

气血双虚型：四物汤+黄芪30g+阿胶10g（烊化）→ 补气摄血

宫寒血瘀型：四物汤+艾叶10g+红花6g → 温经化瘀

卵巢早衰型：四物汤+紫河车粉5g+菟丝子15g → 补肾养巢

医案

患者：林女士，29岁。

主诉：2年节食减肥史，月经量从5天→1.5天，仅用护垫。

症状：经色淡如水，脱发严重（每日掉发>100根），手脚冰凉。

初诊：舌淡无华，边有齿痕，脉细如丝。

辨证：气血两虚兼脾肾阳虚。

治疗方案：

内服方：

四物汤基础方+红参5g（另炖）、鹿角胶10g（烊化）

经后连服10剂，每日1剂

外治法：

每周2次脐灸（隔盐灸神阙穴）

每日晨起敲带脉200次

结果：第1周期：经期延长至2天，经色转淡红第3周期：月经持续4天。