月经不来怎么办？南昌贡方堂中医万倩雯分享3个催经方，简单又实用！

很多女性的月经不正常，大姨妈不规律经常推迟不来，这都是有问题，要怎么办吃什么能调理好？

南昌贡方堂中医妇科专家万倩雯表示，月经不来在中医中被诊断为“经闭”或“月水不通”，主要表现为月经停止或数月不来。

月经不来的原因有很多，如肾虚、血虚、痰湿等，需要根据不同的原因选择针对性的药方。

1、专门针对宫寒血寒体质的催经方

中医认为，血寒宫寒的人，体内的血液因为寒气而运行不畅，从而使月经推迟。

主要表现为：月经推迟，有血块，有的会出现痛经，胃部和小肚子发凉，手脚冰凉，脸上长痘痘。

催经方：针对宫寒血寒的月经推迟，应该祛寒暖宫。用楂艾暖宫酒。

山楂15克，艾叶10克，黄酒30毫升，红糖一勺。

煮开后再煮15分钟，每天晚上睡前喝（注意：需要喝热的）。

月经开始前一周喝，连喝一周。

2、专门针对血瘀体质的催经方

体内有瘀血，血液运行受阻不通，从而使月经推迟。

主要表现为：月经推迟，血块多且颜色暗黑，有的会出现痛经，脸上容易长斑，皮肤干燥粗糙。

催经方：针对血瘀的月经推迟，应该活血祛瘀。用山楂活血汤。

山楂25克，益母草10克。

以上两味药熬开后，转小火再熬20分钟。等温热后喝。月经前一周开始，连喝七天。

3、专门针对气血不足体质的催经方

身体气血不足，难以有足够的血液来保证月经的量和周期的正常，从而使月经推迟。

主要表现为：月经推迟，颜色淡且比较清稀，脸色发白，唇色也比较浅甚至发白，容易头晕疲倦。

催经方：针对气血不足的月经推迟，应该益气补血。用当归补血汤。

黄芪15克，当归10克，红糖1勺。

黄芪、当归两味药熬开后，转小火再熬30分钟，关火前5分钟加入红糖，等温热后喝。月经后开始喝，连喝10天。

万倩雯医生提醒：除了这些催经方子，保证月经按时报到的最重要的是：心情！不要老想着月经怎么还不来，这样容易给自己带来潜意识的压力。自己放轻松就好。没有压力，心情愉悦了，姨妈很可能就会顺利来。

中医讲究辩证治疗，一人一方，不可盲目用药，如有问题可点击上方二维码详细咨询。