失眠怎么样快速入睡？贡方堂陈顺涛用一个中医良方，7味中药，助你睡个好觉！

如今，失眠症往往呈慢性化病程，近半数严重失眠可持续10年以上。

我们之所以重视睡眠，不只是给身体和大脑休息，更是绝佳的养生方式。

但仍然有很多朋友，半夜两三点翻来覆去，被失眠反复“鞭打”。

睡不着的时候，有时候还伴有全身发热、盗汗多梦。

半夜突然醒来，一摸后背床单，汗津津的。

那么，到底失眠多梦盗汗的原因有什么呢?今天推荐一个被誉为“盗汗圣药”方剂，就是——“当归六黄汤”。

南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任表示， 晚上失眠、盗汗，通常有4个原因：阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚、心肾不交。

我们体内每个脏腑里面都有阴和阳两种物质，阴阳之间是相互制约以维持平衡的。阴是主静、主凉、主润的寒性物质，阳是主动、主热的物质。

当阴虚的时候，阴不制阳，阳气就相对多了，体内就表现为热，中医把这种内热称之为虚热，即阴虚火旺之热。当晚上睡觉时候一方面盖着被子会加重内热，另一方面，白昼运行于体表的阳气到了夜间就会返回体内，这样就两阳相加，火上浇油，内热太盛逼迫津液外泄故而夜间盗汗。

这种因内热所出之汗摸着是热的、粘的，体表也热，手脚心也热，晚上睡觉手脚心感觉放在被子里发烫必须要伸出被外才感觉舒服。

同时因为内热往上扰到心神故而睡眠不佳、多梦易醒，往上烧到咽喉就咽干口燥，半夜口渴找水喝。

严重的患者应及时前往当地医院的中医科就诊，在医生辨证后通过服用药物的方式进行治疗，日常生活中也需避免熬夜。

当归六黄汤这个方剂里面，所用的黄芪具有补气的作用，气机对津液的作用主要体现在三点，气能生津、行津，还有摄津。

而黄芪是医家常用的补气中药，素有“补气之长”之称，具有良好的补气能力。

黄芪的加入对津液的生成，可谓是“锦上添花”，同时黄芪还具有益气固表的作用，可以防止津液的耗损。

当归我们也不陌生，毕竟民间素有“十方九归”之说，也就是说十个方剂里面，可能有九个里面会有当归这味中药。

当归善于活血补血，血和津液都来源于水谷精气，并可相互化生，当归通过补充血液，来达到滋补津液的目的。

而熟地黄和生地黄，具有养血生津、益精填髓的效果，使阴血充而制虚火。

最后的“三黄”，也就是黄芩、黄连、黄柏，这三味中药是医家清泄内热的常用中药组合。

“三黄”合用泻火除烦、清热坚阴，让身体里面蕴藏的湿热病邪得以祛除。

如果你有睡不着、多梦易醒、盗汗等失眠方面的问题，可以一对一咨询老中医，会用专业知识和经验帮助大家！

陈顺涛，贡方堂国医馆中医科副主任医师，1979年毕业于江西中医学院中医系，从事中医临床四十余年，历任所在医院科主任、副院长、院长工作多年。1992 年在上海龙华医院皮肤科进修深造。

擅长使用中医内调和外治疗法治疗甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，甲亢、减，桥本氏甲状腺炎，内科疾病，疑难杂症等。运用中西医结合疗法治疗男女不孕不育症、妇科月经失调、各种类型的闭经如多囊卵巢、卵巢早衰、月经稀发以及复发性流产、卵巢储备功能低下等妊娠病。并擅长中西医结合治疗各类皮肤疾病如过敏性尊麻疹，顽固性皮肤癌痒症，座疮性皮炎急慢性湿疹，带状疯疹，疗疮疗毒，性病等疑难病症。

坐诊时间：每周一、三、四、五、六上午9：30-下午16：30

坐诊地点：江西省南昌市红谷滩区洪城时代广场1栋贡方堂国医馆 · 中医门诊部