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失眠多梦有什么好方法可以治疗?贡方堂熊一向用一味中药调理,让你睡得香!

春季是失眠高发的季节,易怒、暴躁、焦虑、睡眠质量差、失眠、多梦、易醒,这要怎么调理呢?

贡方堂国医馆中医科专家熊一向主任表示,春天失眠多梦调肝是关键。中医认为春季属肝,容易引起肝阳亢盛,若不及时控制,就会引起肾阴亏虚而导致多梦,从而会有失眠的情况。

在这里推荐一味中药——酸枣仁,它是中医治疗失眠的常用药,甚至被誉为“东方睡果”。可入肝经,可以养心补肝,让你晚上睡得香!


性味:甘;平。


用法用量:煎汤,2~5钱;或入丸、散。


功效:有养心安神,敛汗之功效。


主治:主治心烦失眠,体虚多汗、神经衰弱等症。

酸枣仁主要是通过调节人体脏腑气血的功能来明显改善睡眠状况的,与其他助眠类药物不同。酸枣仁是不能在临睡前服用的,否则会越吃越清醒。建议晚饭后服用酸枣仁,也就是睡前3~5个小时吃。

酸枣仁怎么吃?  

1、酸枣仁汤 酸枣仁捣碎,用水煎,在睡前一小时服用。酸枣仁可以抑制中枢神经系统,有比较好的镇静作用,适用于血虚引起的心烦失眠。

2、酸枣仁粥 酸枣仁,粳米。酸枣仁打成汁,把粳米放到酸枣仁汁中共煮成粥,在睡前食用。可以起到养心安神的作用,适用于身体虚弱疲劳,虚烦失眠的人。

3、枣仁莲子饮 将炒酸枣仁、莲子、大枣分别洗净,一起放入砂锅内,加清水适量,大火煮沸后改小火煮约30分钟,加入冰糖调味。具有健脾补肝、养血安神的功效,适合肝血不足、食欲欠佳、心烦不寐的人群食用。

4、酸枣仁猪肝汤 冲洗猪肝,置于盆内浸泡1~2小时,洗净切片。酸枣仁、大枣、大葱分别洗净,大葱切段。将酸枣仁、大枣放入锅内,加清水适量,煮沸约30分钟,滤渣取汁。猪肝片放入盆内,加姜片、葱段、适量盐略腌片刻,锅中倒入酸枣仁汁,煮沸后加入猪肝片,煮一二沸即可。具有补血安神、养肝明目的功效,适合面色不华、眼睛干涩、夜寐不安的人群食用。

5、酸枣仁茶 早上8点前,取适量绿茶用开水冲泡两次,饮用,8点过后不要再喝茶。之后把酸枣仁炒熟并研成细粉,睡觉前用少量开水冲服。连续使用3-5天,就有效果。早上喝绿茶可以缓解晚上因失眠带来的疲劳感,可以使自己恢复精神,重新投入一天的工作中。

医案  


患者:金先生,年龄55岁。


主诉:反复失眠1年。


现病史:患者近1年反复失眠,辗转多方治疗,疗效有限,影响日常生活,遂前来就诊。


刻下症:失眠,多梦,每天晚上约20:00-21:00上床休息,半小时后入睡,无入睡困难,约夜间12点则醒,醒后一般需过1个小时才能再次入睡,早上约5:00醒,汗较多,大便1日1次,不干不稀,无夜尿。


初诊:舌有液线,边有齿痕,苔少,脉弦细。


诊断:不寐。


治疗:酸枣仁汤。


酸枣仁55g(先煎),川 芎18g,知 母18g,茯 苓18g,生甘草9g。


10剂,水煎服,日1剂,分2次服,早上、中午不服药,仅于晚饭前半小时和晚饭后1个小时各服用1次。


二诊:患者诉服汤药当天(第1剂药)后,约半小时至1小时后就欲睡眠。服汤药2剂后失眠大有改善,每日晚上20:00点服汤药,服药半小时至1小时后就想入睡,一般是晚上9:00上床休息,能马上入睡,每于夜间2:00-03:00之间醒来1次,醒后能立即入睡。


三诊:服7剂药后,已无夜间醒,每天从晚上21:00左右连续睡眠到次日早上5:00左右。遂再予原方4剂,仅将酸枣仁改为50g。结果随访2周未复发。


中医治病讲究方症结合,对症用药,并不是将名方照搬使用就能治病,需诸药合用,君臣佐使,才能共凑奇效。


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专家介绍

熊一向,毕业于江西省中医学院,江西省名中医,先后在江西省中医院针灸推拿科、消化科、内分泌科,肿瘤科临床工作40余年,师从(中国新九针)创始人师怀堂、唐治安老师。


擅长针药结合、内服外治,各种痛症、顽固性失眠、面瘫、中风后遗症以及高血压、颈椎病、腰椎间盘突出、糖尿病、月经不调、不孕不育、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、盆腔肿瘤等疑难杂病;善用针刺治疗各种消化内分泌科疾病、穴位植入调理治疗鼻炎、三叉神经痛等疾病的治疗,以"培土生金之法,治疗脾胃疾病有独到之处。


坐诊时间:每周一、三、四、五、六、日上午9:30-下午16:30

坐诊地点:江西省南昌市红谷滩区洪城时代广场1栋贡方堂国医馆 · 中医门诊部




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