脾胃虚弱？南昌贡方堂中医分享一味中药，补脾、益胃，增强你的抵抗力！

很多人在生活中都有过这样的体验，即有时候胃口不好，即便是面对自己最爱的食物，也觉得难以入口，或是吃进肚子里后，有一股异常的饱腹感甚至是呕吐感。

其实，这些都是因为脾胃功能不好导致的。

中医认为：“脾胃是后天之本。”

脾胃虚弱百病生。也就是说，只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血。所以，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，容光焕发。

脾胃虽然重要，但也特别容易受到伤害。比如脾胃一旦受伤，人体免疫力跟着就会下降，免疫力不好身体抵抗力差，容易生病。

脾胃病常见，但复杂的“辨证分型”自我判断起来，真心不简单，怎么办？

今天贡方堂国医馆中药房为大家推荐一味治脾胃不适的中药，白术。

白术在古代被认为是吉祥物，因为它的形状像如意一样，像云卷一样，非常漂亮。而且白术的颜色发黄，是补脾的，闻其味，也非常香，在中医里地位很高。

白术味苦、甘，历代医学典籍和临床经验都证明，白术在健脾养胃、燥湿利水方面具有不可替代的功效作用，可谓是“无白术、不脾胃”；

绝大多数治脾胃病的医方，如四君子汤、香砂六君子汤、归脾汤等，几乎都离不开白术；

调理脾胃的中成药，比如补中益气丸、参苓白术散、半夏白术天麻汤、附子理中丸等，里面都有白术，而且分量很重。

白术，是一个温燥的药，它为脾所喜，能够满足脾在病理状况下的需要，既能够补气健脾，改善脾气虚的一些病理状况，也能够有效地消除脾虚而伴有的湿浊内停，湿邪内阻的情况，它是既能够补虚，又能够祛邪的一味药。

给大家介绍以下用法：（服用须咨询专业中医师，辩证服用）

白术的用法

1、单纯脾虚：白术30克，泡水即可。

2、脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。

3、脾虚湿盛，导致头晕：白术30克，天麻10克，加水熬半小时，代茶饮。

4、脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。

5、脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，加水熬半小时，代茶饮。

6、脾胃阳虚：炒白术30克，干姜10克，泡水，代茶饮。

古人说，白术是健脾补脾的第一良药，在众多的补脾的中药中，白术的补脾效果最为显著，适量食用可以很好的保护脾脏避免受到湿气的损害。

白术不单是一种中药材，还是一种滋补性的食材，它在日常生活中能当调味料，特别适合和一些肉类食材搭配在一起炖着吃，平时我们在炖牛肉、羊肉以及猪肉的时候都可以放入适量的白术，它能让炖好以后的肉类食材口感更好，也能让它们的滋补功效更加出色。

白术还是一种能美容的中药材，它能调节内分泌，加快身体内毒素代谢，淡化色斑、美白肌肤，《药性论》中记载：“主面光悦，驻颜祛斑”。

白术对导致皮肤病的一些真菌有很好的抑制作用，平时适量的服用能够帮助我们预防和治疗皮肤病。另外把白术研成粉末以后制成面膜外敷，也能让皮肤变得越来越好，用白术制成的面膜对于天生或后天暴晒或过度使用化妆品而造成的皮肤黑、黄、多斑、痘痘等多种皮肤特征，都能够有效缓解。

大家熟知的一个食疗方：白术、鸡内金一起服用，可以消除体内各种淤积，就是因为白术可以补脾，鸡内金可以化瘀，一补一消，效力加倍！

白术对于脾胃虚弱可以说是有着良好的作用，但它也有它的适应症，也有它的禁忌症。由于白术燥湿伤阴，因此主要适用于中虚有湿之证，如果是阴虚内热或者津亏液耗、燥渴便秘的人群，就不宜使用白术。

医案

张某，女，54岁，2023年1月4日初诊。

主诉：1周前出现疲乏、腹胀、纳差，无恶心呕吐、腹痛、腹泻，伴头晕，无头痛。

刻下见：疲倦，偶感头晕，胃纳差，食后腹胀，乏力，无发热恶寒、恶心呕吐，纳差，夜眠差，二便正常。舌淡胖，苔白，脉细。

中医诊断：痞满。证候诊断：脾胃虚弱。

治法：健脾益气，升清降浊。

处方：白术10g、乌药8g、佛手10g、茯苓10g、太子参15g、陈皮8g、白芍10g、山药10g、苏梗6g、黄芩10g、大枣15g、草豆蔻6g、黄芪30g，共7剂，日一剂，水煎服。

二诊：服中药七剂后头晕、胃纳、腹胀稍改善，诉颈酸、夜眠差。舌淡胖，苔白，脉细。治疗有效，守前方，去黄芪、草豆蔻、茯苓，加予葛根15g、茯神10g、合欢皮10g、五味子5g。共15剂，日一剂，水煎服。

南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任表示，脾胃有“四怕”，一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气，而且脾胃疾病“三分治，七分养”。

所以，脾胃调养重在顺应自然变化、合理饮食、适当运动、心态平和。

我们平时应注意吃易消化的食物，按时吃饭，切勿吃得太饱，少吃辛辣刺激、生冷的东西。

最重要的是调节心情，心态好了，病才会好得快。