气血不足怎么调理？南昌贡方堂中医陈顺涛教你一方，补足气血！

在快节奏的现代生活中，气血不足成为困扰众多都市人的健康难题。你是否常感到疲倦乏力、动辄气短？是否发现面色越来越苍白、月经量变少？

南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任表示，中医认为，心主血，脾主运化。心与脾在生理上相互关联，心血的生成和运化需要脾的参与，而脾的运化功能又依赖于心血的滋养。因此，心脾之间存在着密切的生理联系。

但如果一个人长期情志抑郁、内伤于脾，就会导致脾气不舒，进而影响心血的生成和运化。

同时，心为火脏，胃为土脏，火生土，若情郁伤心，母病及子，心病也会损及胃。

此外，胃与脾又是表里关系，若思虑伤脾，脏病必累及于脾，脾病必伤及于胃。因此，“二阳之病”往往与心脾的功能失调密切相关。

由于心脾功能失调，“二阳之病”在临床上常表现为一系列与消化、吸收、排泄以及精神情绪相关的症状。

例如，患者可能出现食欲不振、腹胀便溏、失眠多梦、心悸健忘等症状。此外，对于女性患者而言，还可能出现月经不调、经闭等妇科症状。

所以要想治疗这些“二阳之病”，一定要从心脾这两个脏腑入手。推荐一个千古名方归脾汤，这个方子能气血双补！

而归脾汤既能养心安神，还能健脾益气，可以说是千百年来治疗心脾两虚导致的“二阳之病”的不二之选。

归脾汤的组方为：白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、党参、木香、炙甘草、当归、远志、炒酸枣仁、大枣、生姜。

方中的白术、茯苓、党参、炙甘草是健脾名方四君子汤的经典方剂。

白术被誉为“健脾圣药”，具有健脾燥湿、补中益气的功效。它能够促进脾胃的运化功能，增强对食物的消化和吸收能力。

原方用的是人参，现代则多以党参代替。因为比起党参、人参更能气血双补，且不会过于温燥，避免耗伤津液、阻碍心血的恢复。

方中还加入了黄芪。因为黄芪则能补气升阳，固表止汗，与白术相伍，共同增强脾胃的气化功能，为气血的生成提供充足的原料。

茯苓利水渗湿、健脾宁心，能够排除体内多余的水分和湿气，防止气血瘀滞。与能够行气止痛、健脾消食的木香为伍，能够缓解气滞引起的腹胀、食欲不振等症状，调和脾胃功能，平衡气血运行。

当归、龙眼肉等药物，具有补血养血的功效。它们能够直接滋养心血，改善心血不足的症状，如心悸、失眠等。此外，当归还能气味属辛，还带有行气的功效，所以在补血的同时还能活血。

这样能够让补充的气血动起来，流动、滋养全身血脉，从而改善面色萎黄、肢体乏力等气血不足的表现。

医案

患者：张先生，25岁。

主诉：乏力半年余。

现病史：感冒后乏力，精神不振欲寐，乏力，纳呆，大便1-3天一行。

初诊：舌淡，苔白，脉沉细。

中医诊断：气血不足气。

治法：健脾养心，养血安神。

开方：归脾汤加减。

处方：党参 15g,炙黄芪 15g,白术 10g,茯神 10g,龙眼肉 10g,制远志 10g,炒酸枣仁 15g,木香 10g 后下,炙甘草 10g,首乌藤 40g,炒麦芽 10g，7剂，水煎服，每天一剂，早晚服用。

结果：3剂后气血好多了，7剂后精力明显好转。

中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。